[성장문답] 게임을 끊지 못해 고민하는 당신이 반드시 들어야 할 대답 > 성장문답

게임에 빠져 학교 공부 안 하는 자녀나 취직 시험 준비 안 하는 남친 있으신가요? 서울대 정신건강의학과 윤대현 교수가 말하는 ‘느린 쾌락’을 그들에게 소개해 주십시오!

Q. 저는 학교를 졸업하고 적당한 기업에 취업해서 적당히 만족하면서 살았습니다. 그에 따라 목표를 잃고 매일 술, 게임, 야동 등 일차원적인 충동에 빠져 살았습니다. 살이 찌고 몸이 상하고 회사에서도 평가가 안 좋아지는 등 힘든 시기를 겪었죠. 이후 좋은 멘토를 만나서 정신 차리고, 금주 다이어트 독서 공부를 하며 생산적으로 살려고 노력했습니다. 중국어 급수도 따고요. 그런데 이런 생활 중에도 꼭 한 번씩은 예전에 저를 힘들게 했던 충동들이 절 괴롭힙니다. 술을 마시고 싶고, 게임을 하고 싶고요. 실제로 게임은 깔아서 다시 하다가 지운 일도 있습니다. 지금은 어찌어찌 버티고 있지만 점점 충동이 심해집니다. 이것을 잘 컨트롤 하는 방법에 대해 답변을 듣고 싶습니다.

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