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> > > "40대가 되고 보니 점점 건강이 안 좋아져갑니다. 몸이 아파 병원에 가니 꼭 운동하라고 신신당부하는데 사실 운동을 한 번도 해본 적이 없어요. 운동할 시간도 없고 솔직히 재미도 없어서 몇 번 하고 그만두게 돼요. 이젠 헬스장 기부천사를 그만두고 싶네요. 어떻게 운동을 시작하면 좋을까요?" > > 운동 일알못에서 크라브마가, 요가, 케틀벨 등 다양한 운동 인스트럭터가 된 최하란 스쿨오브무브먼트 대표에게 물었습니다. > > #운동 #크라브마가 #헬스 > > ✻ 성장문답 시즌2, 매주 목요일 밤 10시 당신에게 찾아갑니다. > ✻ 여러분의 질문을 의뢰해주세요!  > >
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