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내 여건에 맞게 의지력 키우는 방법 | 한상만 습관 코치, 인재개발 전문가 #습관 #목표 #자기계발

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작성자 관리자 댓글 0건 조회 190회 작성일 22-11-17 18:00

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연말이 다가옵니다. 누구나 그럴듯한 계획을 갖고 있습니다. 3일이 지나기 전까지는.. 헬스장가기, 책읽기 등등.. 결과는 매번 작심삼일이죠. 우리는 왜 자꾸 실패를 반복하는걸까요? 단지 근성이 부족하기 때문일까요? 어떻게 하면 작심삼일을 끝낼 수 있을까요? 지금 바로 영상에서 확인하세요!

출연 : 한상만
- 습관 코치
- 중앙대학교 인적자원개발학(HRD) 박사
- 삼성서울병원 인재개발파트장
- 'ONE HABIT' 저자

00:25 우리가 작심삼일을 반복하는 이유가 뭔가요?
02:40 의지력의 배터리는 어떻게 충전하나요?
06:58 좋은 습관을 쉽게 만드는 방법은 뭐죠?
14:38 나에게 딱 맞는 맞춤형 실천법도 있나요?
17:44 그렇다면 나쁜 습관 버리는 방법은요?
21:21 이제 실천만 남은 우리를 응원해주세요!

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